السبب المباشر لتنميل الأطراف أو خدرها هو الضغط على الأعصاب المغذية لها . وهناك أسباب هي : أولا : الضغط على العصب المغذي ،وذلك : أ- جلسة خاطئة أو النوم الخاطئ الذي يضغط على الأعصاب أو ألأوعية الدموية ب --ميلان في العمود الفقري أو انزلاق غضروفي . ج-- العمليات اليدوية المتكررة كالعمل على جهاز الكمبيوتر .د-- التهاب القناة الرسغية ه-- السمنة المفرطة والبدانة . ثانيا : نقص فيتامين ب بسبب مرض السكري أو الريجيم القاسي وسؤ التغذية . ثالثا : قلة كمية الدم الواصلة للأطراف بسبب شدة البرودة أو فقر الدم أو انخفاض ضغط الدم أو انخفاض كمية ضخ الدم للجسم أو ضعف التنفس أو التدخين لأن النيكوتين يسبب تضيق الشعيرات الدموية المغذية للأعصاب . نصائح : لا يوجد علاج سحري يشفي الحالة مباشرة ولكن هناك اجراءات لا بد من اتباعها لتصحيح الخلل فيجب عدم اهمال علاج السكري وضبطه ان وجد لأن السكري من أهم الأسباب المؤدية للتنميل وغيره . ضرورة الابتعاد عن التدخين --تناول الأغذية المحتوية على الفيتامينات والأملاح المعدنية والتغذية المتوزنة. --تجنب النوم على الظهر ما أمكن وكذلك الجلوس على الأرض والأرجل تحت الجسم . ---ننصحك بتناولدواء جابابنتين400مغم مرتين يوميا أو بديله دواء لايريكا. ودواء ميثيكوبالامين ابرة يوم بعد يوم تم ابتين في الأسبوع لمدة شهر ثم تنتقل للحبوب بدل الابر .ودواء آيبوبروفن400مغم3مرات يوميا ونتمنى لك الشفاء باذن الله تعالى
